как накачать плечи т. е. иметь широкие и большие плечи?

0
Пользователь Kostja J. задал вопрос в категории Занятия спортом и получил на него 5 ответов
21 апреля аноним,  в категории Спорт
 
Ваш ответ
Отображаемое имя (по желанию):
Анти-спам проверка:

5 Ответы
0
21 апреля аноним, 
жимы сидя тяга к подбородку, махи гантелями вперед в стороны и назад в наклоне.
0
21 апреля аноним, 
штанга широкий хват исходное стоя штанга на прямых руках. тянешь штангу вертикально чуть выше пупка.
хват очень широкий.
0
21 апреля аноним, 
армейский жим
0
21 апреля аноним, 
Упражнения на дельты тебе нужны.
0
21 апреля аноним, 
плавать или на байдарке грести
Copyright © 2016 Вопросы и ответы онлайн - sovety.info | Для связи: site@sovety.info
Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов вопросов и ответов.
Индекс цитирования
...