Почему после физических нагрузок НЕ болят мышцы?

0
Скажите, почему после тренировок в зале, на наращивание массы и мышц, ничего НЕ болит, не болят мышцы? Повторюсь, НЕ болят. Почему так? Как знаю те кто хорошо занимаются, да и мои знакомые, у них после тренировок и на следующий день болят группы мышц которые они качали, у меня же такого нет. Занимаюсь я 3-4 дня в неделю, занимаюсь упорно, два года, упражнения делаю максимальное количество повторов с максимально возможным для меня весом, допустим это руки, делаю упражнения прям до отказа и сильного напряга мышц, чувствуется потом сильное напряжение, как мышцы раздуваются но эффект скоро проходит, это понятное дело, но не болит и не через час и не на следующий день, что для меня странно, я считаю если не болят мышцы то не рвутся волокна и получается более медленный рост мышц, объясните пожалуйста подробно что да как и поконкретнее
21 апреля аноним,  в категории Спорт
 
Ваш ответ
Отображаемое имя (по желанию):
Анти-спам проверка:

9 Ответы
0
21 апреля аноним, 
Зачем тебе этот катаболизм
0
21 апреля аноним, 
Ну и хорошо, что не болят. Толк всё равно будет.
0
21 апреля аноним, 
нагрузка стала привычной. не парься-сильная боль значит сильный катаболизм а не рост мышц-анаболизм. все правильно продолжай заниматся ты же тренишся для роста мышц а не для боли!
0
21 апреля аноним, 
мышцы должны болеть на тренировке, а не после. если болят после тренировки значит нагрузка не равномерная, то слабая то сильная.
0
21 апреля аноним, 
Значит в действительности нет отказа, иначе бы болели.
0
21 апреля аноним, 
мышцы перестали стрессовать. нужно прибавить вес
0
21 апреля аноним, 
жалеешь себя
я плавал по 3,5 км - привык, ничо не болело,
один раз 5 км проплыл - несколько дней все болело.
0
21 апреля аноним, 
Ты дура? Видимо плохо тренировалась
0
21 апреля аноним, 
они привыкли. Их нужно растормошить
Copyright © 2016 Вопросы и ответы онлайн - sovety.info | Для связи: site@sovety.info
Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов вопросов и ответов.
Индекс цитирования
...