Сколько я должен поднимать в становой тяге, присяде и жиме, если вешу 60 кг?

0
Занимаюсь 2 месяца, не лифтингом, становую тяну 90*7(с лямками и ремнем), присяд 80,а вот жим пока что только 60кг. Есть какие то нормативы для среднего человека, не спортсмена?
21 апреля аноним,  в категории Спорт
 
Ваш ответ
Отображаемое имя (по желанию):
Анти-спам проверка:

4 Ответы
0
21 апреля аноним, 
Для "не спортцмена"нормативов нет.
0
21 апреля аноним, 
да, спортсмены - не люди. Откуда ж вы такие беретесь...
0
21 апреля аноним, 
должен сколько проспориш. нужно сколько можешь
0
21 апреля аноним, 
Никаких нормативов для неспортсмена нет, если даже что-то в Сети висит - это высосано из пальца (вернее из предпочтений) того кто норматив выдумал. Но могу прикинуть для тебя силу среднего 20 летнего парня весом 60 кг, который здоров (пока) и неспортсмен:
тяга 50 кг на 2-3 раза
присед (если технику уже поставили, без техники только дебил со штангой приседает) 50 кг на 2-3 раза
жим лежа около 45 на 1 раз

да и учти, что огромное количество личных достижений описанных в Интернете их авторам приснились во сне. Не верь всему что про себя напишут! Увеличивют свои достижения, сокращают срок стажа - чтобы выглядеть круче и т. д. Не верь резалтам в Интернете! Если нет протокола соревнований - три копейки цена описанному жиму в 150-200 и т. д.
Copyright © 2016 Вопросы и ответы онлайн - sovety.info | Для связи: site@sovety.info
Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов вопросов и ответов.
Индекс цитирования
...