Почему я качаю ну мышцы не растут?

0
Пользователь Лёха Мелихов задал вопрос в категории Занятия спортом и получил на него 13 ответов
21 апреля аноним,  в категории Спорт
 
Ваш ответ
Отображаемое имя (по желанию):
Анти-спам проверка:

13 Ответы
0
21 апреля аноним, 
есть такой чувак на you tube Денис Борисов, он тебе всё расскажет!
0
21 апреля аноним, 
Переставай "качаться" и начинай тренироваться - планомерно, грамотно и постоянно. Сюда же режим питания и режим дня в целом с полноценным периодом восстановления.
0
21 апреля аноним, 
Тренеровки пересмотри, вес на штанге увеличивайте
0
21 апреля аноним, 
Надо не только есть ну и заниматься спортом. И тогда будет заметный эффект.
0
21 апреля аноним, 
тренировки-питание -отдых. вот три кита успеха ищи ошибку тут
0
21 апреля аноним, 
перейди на многоповторку, 12-15 повторений в упражнении
0
21 апреля аноним, 
кушаешь мало, тренировки неправильные
0
21 апреля аноним, 
Смотря что и как ты качаешь...
Напиши подробнее что ты делаешь, как сколько ...
0
21 апреля аноним, 
надо время и правильние тренировки и питание
0
21 апреля аноним, 
Во-первых возраст какой? До 20 лет я был худой как жертва Бухенвальда, как и многие. Во-вторых тип телосложения может быть эктоморфный. Ну и в-третьих правильно сказали, кушай больше, спи, И тренировки, опять же, бывают на массу, бывают на выносливость... по твоему вопросу тебе нормально никто не ответит, слишком много надо знать исходных данных.
0
21 апреля аноним, 
На все затрачивается время.
0
21 апреля аноним, 
Может сглазили?
0
21 апреля аноним, 
может нужно еще кушать что нибудь? ни типа мясо там))
Copyright © 2016 Вопросы и ответы онлайн - sovety.info | Для связи: site@sovety.info
Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов вопросов и ответов.
Индекс цитирования
...