Срочно! Вопрос к спортсменам.

0
Возможно ли научиться отжиматься за 4 дня? Физрук взял на гто, всё что надо делать умею.... но только с отжиманиями проблема (надо раз 10, я могу раз 5, 6 ) сказал тренироваться. Но совсем чуть-чуть времени осталось! Если возможно, то как? Какие упражнения делать надо? Сколько раз в день тренироваться? и... КАК?!
17 февраля, 17 аноним,  в категории Спорт
 
Ваш ответ
Отображаемое имя (по желанию):
Анти-спам проверка:

2 Ответы
0
17 февраля, 17 аноним, 
просто каждый день отжимайся. До отпада. И у тя получится
0
17 февраля, 17 аноним, 
ну если ты не тренировала никогда отжимания, то вполне можно. Ну для начала ноги на возвышенность (на кровать там). Так легче отжиматься. Попробуй 10. потом можно уменьшать высоту.
Copyright © 2016 Вопросы и ответы онлайн - sovety.info | Для связи: site@sovety.info
Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов вопросов и ответов.
Индекс цитирования
...