Лучшие в Сентябре 2017 г.
Связанных вопросов не найдено

Сколько раз по сколько заходов отжиматься стоя на руках вверх ногами и эффективно ли это?

0
Пользователь Гоша Летунов задал вопрос в категории Занятия спортом и получил на него 3 ответа
17 февраля аноним,  в категории Спорт
 
Ваш ответ
Отображаемое имя (по желанию):
Анти-спам проверка:

3 Ответы
0
17 февраля аноним, 
Нисколько, по много раз.
0
17 февраля аноним, 
Так же эффективно как и подтягивания, только наоборот.
0
17 февраля аноним, 
Если укладываешься в три подхода, в диапазоне 8-12 повторов, то в идеале.
Отличное упражнение, сам не так давно начал делать. Хорошо подтягивает
весь верх плечевого пояса. Особенно турникменам в помощь. Ибо на турниках
брусьях верх недополучает нагрузки.
Copyright © 2016 Вопросы и ответы онлайн - sovety.info | Для связи: site@sovety.info
Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов вопросов и ответов.
Индекс цитирования
...