Как приучить себя есть фрукты и овощи?

0
27 октября аноним,  в категории Прочее
 
Ваш ответ
Отображаемое имя (по желанию):
Анти-спам проверка:

4 Ответы
0
27 октября аноним, 
Я сейчас дочь приучаю есть фрукты. Просто покупаю, например, яблоки, сразу все их мою и кладу в красивую низкую вазу на столе. Выглядит заманчиво, рука сама тянется яблочко взять, к тому же мыть уже не надо. Да и сама, нет-нет да и возьму яблочко похрустеть.
0
27 октября аноним, 
Да, соглашусь с ответом выше - желательно кушать настоящие фрукты и овощи.

Ну а я приучаю себя так. Стараюсь каждый день хотя бы один фрукт и один овощ скушать.

Сейчас уже не стараюсь, сейчас уже самой хочется, и не по одному продукту, а побольше:)

Можно, к примеру, на перекус скушать банан вместо булочки. А на завтрак сделать фруктовый салат - вкуснотища!

Удачи в поедании фруктов и овощей)
0
27 октября аноним, 
Никогда не заставлял себя кушать овощи и фрукты, хотя ем их в большом количестве. Нужно только попробовать настоящие овощи. К примеру, я всегда удивлялся, что гости с Севера равнодушны к помидорам. Пока не купил эти самые помидоры на нашем рынке. Я бы их тоже не любил. А вот помидоры, которые я выращиваю на своей даче, все трескаются за обе щеки и просят еще.

Вывод: попробуйте правильные овощи и фрукты и не придется заставлять себя!
0
27 октября аноним, 
Для начала нужно понять зачем вам это надо?Чем вы этим добиваетесь?Ну допустим в профилактических целях,дабы оздоровить,ободрить себя и свой организм витаминами.Ну или же подхудеть и привести тело в тонус и порядок.Лучше начинать с того, какие фрукты любите именно вы? Не будь то это или бананы или цитрусовые решать вам,как немногим известно если соблюдать привычку 21 день то потом уже это войдет в привычку .Поставте для себя какую то цель ну например скинуть 5 кг все зависит от ваших пожеланий.Составьте для себя график приема фруктов или овощей что очень удобно потому что потом вы запомните расписание что уже привычка.Вот и все будьте все здоровы и счастливы!)
Copyright © 2016 Вопросы и ответы онлайн - sovety.info | Для связи: site@sovety.info
Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов вопросов и ответов.
Индекс цитирования
...